Сік зі смородини відмінно підійде для тренувань

Сік зі смородини – незвичний, однак дуже корисний для підкріплення під час фізичних навантажень. Цей напій чудово підходить для збереження сил та енергії під час фізичної активності. Про це пише 24.

За словами фахівців, сік зі смородини є незамінним помічником під час занять спортом. У складі цієї ягоди дослідники виявили з’єднання, речовини «флавоноїди», які допомагають уникнути хворобливих відчуттів під час занять фітнесом.

Крім того, флавоноїди захищають організм від потрясінь і стресів під час фізичної активності. Якщо приймати сік зі смородини до і після своїх звичайних вправ, то м’язи будуть пошкоджуватися набагато менше.

Незаперечною перевагою соку смородини є його низька калорійність. Більше того, на відміну від інших напоїв, він краще засвоюється і не викликає проблем із травленням.

БЕЗ КОМЕНТАРІВ