Вівторок, Грудень 12, 2017, 14:27
Тегі Повідомлення з тегами "поради"

Тег: поради

Продукти не для сніданку: список

Сніданок недарма називають найважливішим прийомом їжі, оскільки наше самопочуття протягом всього дня залежить саме від того, що ми їмо вранці. що не вато їсти...

Скільки овочів і фруктів потрібно їсти, щоб не хворіти

Міжнародна група медиків визначив оптимальну щоденну норму овочів, фруктів і бобових, яку необхідно включити у раціон для зниження ризику інсульту, серцевих захворювань і передчасної...

12 кроків до здорового харчування: інфографіка для початківців

Центр громадського здоров'я МОЗ України вирішив допомогти всім, хто давно не наважувався практикувати здоровий спосіб життя, розпочати програму здорового харчування. Про це ідеться на...

Дев’ять щоденних звичок, які шкодять спині

Постава у повсякденному не лише відіграє важливу роль у зовнішності, а й суттєво впливає на ваше здоров'я та самопочуття. Independent із посиланням на фахівців...

Як рано прокидатися і бути бадьорим: дієві поради

Насправді прокидатися вранці може бути легко, однак для цього ввечері треба уникати деяких помилок. Єдина пише про нескладні правила, виконуючи які ранок перетвориться у...

Як заснути за лічені хвилини: лайфхак

За допомогою простої дихальної техніки «4-7-8» можна швидко заснути. Про це пише 24. Цей оригінальний спосіб боротьби із безсонням радять багато лікарів і вчених....

Чим небезпечні кавуни: рекомендації лікаря

Щоби кавун приніс лише користь, не варто купувати його з рук, а також слід уникати придбання цього продукту з уцінкою. Про це розповів лікар-інфекціоніст Борис...

Роздільне харчування: чому не варто вживати білки і вуглеводи одночасно

Група учених зі США встановила, у чому полягає головна шкода від споживання одночасно білків і вуглеводів. Про це повідомляє EurekAlert!. За словами дослідників, раціон із...

Лікарі пояснили, що найкраще сприяє схудненню

Ефективність схуднення залежить більше від часу та графіку прийому їжі, а не від кількості калорій. Цього висновку дійшли фахівці Південно-Західного медичного центру Техаського університету. У дослідженні,...

Топ-5 популярних продуктів, які підробляють найчастіше

Звичні для нас продукти часто можуть виявитись небезпечною підробкою, яка зовсім непридатна для вживання. Зверніть увагу на нижчеперелічені продукти та ретельніше їх перевіряйте, аби...
79 queries in 0,221 seconds.