Вчені розвінчали міф про те, що від горіхів можна погладшати

Вчені зробили порівняльний аналіз кількості та якості антиоксидантів в різних видах горіхів та з’ясували, який з них є найкориснішим для людини. Про це пише Лиза.

Науковці дослідили склад грецького, лісового, бразильського горіхів, фісташок, мигдалю та арахісу. Виявилось, що саме волоський горіх є чемпіоном за вмістом антиоксидантів.

Волоські горіхи захищають людський організм від шкідливих речовин, що можуть призвести до різноманітних захворювань. До того ж, цей вид горіхів гальмує процес старіння.

Вчені також розвінчали міф про те, що від горіхів можна погладшати. Наголошується, що вони містять корисні полінасичені жири, які не закупорюють судини. Також через високу поживність горіхів можна швидко насититися без переїдання.

БЕЗ КОМЕНТАРІВ